RELAXATION "Un temps pour soi"

Relaxation 

La relaxologie évolutive s’appuie sur différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de techniques de visualisation, d’ancrage, de pensée positive, d’expression de soi, de créativité... 
Ce sont des méthodes simples qu’il est facile de s’approprier pour devenir autonome dans sa pratique.

Au cours des séances de relaxation, je vous propose un espace ressourçant, d’écoute et de connexion à soi, un espace pour se déposer, observer, accueillir. En position debout, assise et allongée, je vous accompagne pour revenir à votre corps, à votre respiration, amener plus de conscience, davantage d’écoute et inviter la détente.