Séances / Ateliers / Cours
Séance individuelle
- Massage tibétain
- Ce massage bien-être facilite et équilibre la circulation des énergies physiques et subtiles dans le corps, il vise un équilibre énergétique, physique et psychique.
- Les différentes mobilisations favorisent déblocages et fluidité dans le corps.
- Un bien-être général émerge de ce massage tibétain.
Séance individuelle
- Massage, magnétisme, yoga et barreur avec Marine
- Belly Révolution
- Massage intuitif
- Détente des 5 continents
- Magnetisme et radiesthésie (pendule)
- Barreuse (eczéma, verrues, brulures, ...)
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Séance individuelle
- Reiki Usui & Reiki Karuna
Valérie, Chloé et Amandine vous proposent des soins Reiki au sein du centre du Doux Havre de Paix.
Le Reiki Usui est une méthode énergétique d’origine japonaise qui agit au niveau physique, mental et émotionnel. Il stimule les capacités d’autoguérison, renforce le système immunitaire, dissout les blocages énergétiques, procure une profonde relaxation physique, contribue à développer la confiance en soi…
Il est adapté pour tous et pour tous les âges : enfants, ados, adultes et personnes âgées. Les séances de Reiki peuvent être réalisées sur tous, ponctuellement ou régulièrement et il est également possible de se former pour pouvoir s’en faire à soi-même. Une fois formé vous pouvez dès le premier degré réaliser des séances sur vos proches, vos animaux et vos plantes.
Le Reiki agit un peu comme un catalyseur, un révélateur de ce que nous sommes profondément, avec les capacités et talents propres à chacun. Lors des formations chaque personne ressent des choses propres à elle même et cela aide à trouver un apaisement et une direction dans différents projets personnels et professionnels.
La formation en Reiki Usui est transmise en quatre degrés : 1er degré, 2ème degré, 3ème degré et maîtrise.
Séance de groupe
-Flownergy
FLOWNERGY® est une méthode de libération émotionnelle par le mouvement. Elle permet de libérer les émotions, les tensions, de faire circuler l’énergie et de se reconnecter à soi.
Cette pratique allie des postures, des mouvements, de la mobilité, de la visualisation, de la danse et du yoga. À travers la pratique, on renforce le corps en profondeur et avec plaisir!
Au quotidien, nous accumulons toutes sortes d'émotions et de tensions. Cela peut créer des nœuds et des blocages énergétiques qui impactent directement notre état d'être. Il est essentiel de faire un travail de libération afin de permettre au corps et à l'esprit de fonctionner de manière optimale grâce à une circulation naturelle de l'énergie.
Le corps est magique, il est capable de s'auto-réguler par lui-même après avoir remis du mouvement.
Cette méthode allie le mouvement, le yoga et la danse pour obtenir quelque chose de très fluide, aérien et à la fois puissant et profond. Pas besoin de pré-requis ni d’être souple ou danseuse étoile! L’objectif n’est pas de réussir ni d’être performant. L’intention est de faire confiance à son corps, de laisser faire, de laisse être et de KIFFER!
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Séance de groupe
-Yoga
Le yoga, c’est quoi ?
Yoga signifie « relier » ou « unir » toutes les parties de l’Etre sur les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel en pratiquant principalement des postures et des respirations ou Asanas et Pranayamas.
Le Yoga, c’est pour qui ?
Le Yoga est accessible à tous et s’adresse à toute personne en quête de bien-être physique, émotionnel et de santé ! Nous accompagnons toute personne désireuse de pratiquer quel que soit leur âge et leur condition physique. En complément à une pratique de groupe, il est possible de suivre des séances en individuel avec Elodie en Yoga Thérapeutique.
Le Yoga, c’est comment ?
Une séance de yoga dure 1h15 et se déroule de la manière suivante :
- Un temps de relaxation pour ouvrir l’espace de la pratique, se créer une bulle ou une parenthèse bienveillante.
- L’attention dans les postures va non seulement être portée vers le corps, mais aussi vers le souffle. Les postures sont faites soit en mouvement, soit dans l’immobilité suivant l’effet recherché.
- Avec des techniques respiratoires spécifiques au thème de la séance.
- Une méditation guidée avec visualisation ou sur un objet extérieur ou intérieur.
MARDI de 18H à 19H15
Séance de groupe
- Kriya Hatha Yoga
Le Kriya Hatha yoga de Babaji est un yoga classique et millénaire.
C'est une forme de yoga qui travail sur le corps, le mental, les émotions, l'intellect au sein d'une même posture. C'est pourquoi il est intégral et alchimique. Par le souffle, l'attitude de méditation au sein de la posture, on va permettre une transformation profonde de la personne.
JEUDI de 17H30 à 18H45 et 19h30 à 20h45
VENDREDI de 9h00 à 10H15
Séance de groupe - Yoga
Marine propose 4 types de Yoga : Cachemir, Vinyasa, Hatha et Nidra.
Cachemir Yoga : Ce yoga est fondé sur l’écoute fine des ressentis corporels. Il permet une exploration et un éveil du corps aux énergies, c’est un retour à soi profond
Vinyasa Yoga : Le yoga Vinyasa consiste à harmoniser le mouvement et le souffle. Ainsi chaque mouvement équivaut à une respiration précise. Cette forme de yoga se caractérise par l’enchainement de posture.
Hatha Yoga : Le Hatha se caractérise par le fait que chaque posture doit être maintenue quelques minutes. Il est donc nécessaire de bien travailler la respiration. Le contrôle de la concentration est aussi indispensable pour pouvoir réaliser les exercices.
Nidra Yoga : C’est une technique très efficace pour apprendre à accéder de manière consciente à la détente. Il se base sur des techniques de visualisation et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique.
LUNDI DE 09H30 à 10H45 et 20h15 à 21h30
Séance individuelle
-
Massages, gommages & épilations avec Amandine
- Soins du visage
- Soins du corps (Massages / gommages / ...)
- Soins des mains & pied
- Épilations
Séance individuelle
- Lahochi
Le Lahochi (qui se prononce lah hoe chee) est une énergie spirituelle aux fréquences vibratoires très élevées. Elle permet d’accéder à une plus grande compréhension et utilisation de l’Energie Universelle de Vie pour soi-même et pour aider les autres, dans le respect du libre-abitre de chacun.
- Le Lahochi permet d’accéder et d’intégrer des énergies subtiles aux fréquences plus élevées, ouvrant à la conscience multidimensionnelle. Le Lahochi restructure et équilibre les corps subtils de l’Etre, particulièrement lorsqu’il y a eu un traumatisme dans le corps émotionnel.
LaHoChi signifie :
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Le son » La » dans LaHoChi fait référence à la lumière, l’amour et la sagesse venant des fréquences de la Lumière les plus élevées,
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Le son » Ho » fait référence au mouvement de cette énergie,
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Le son » Chi » est la force de vie, à l’energie universelle de vie
Par conséquent, Lahochi est l’une des plus haute fréquences de lumière actuellement transmise qui, associée aux intentions du monde spirituel et des êtres humains, permet à l’énergie de se déplacer partout où elle a besoin d’aller.
Séance individuelle
- Access Bar
Il s’agit d’une technique énergétique non-invasive mise au point par Gary Douglas (fondateur d’Access Consciousness). Cette technique permet d’activer, par un toucher doux, 32 points situés sur la tête, mettant en relation les « Bars » (activation de points symétriques). Les Bars Access ne sont ni une thérapie, ni un soin, c’est un outil qui favorise le fameux « lâcher-prise ».
La stimulation de ces points entraîne un relâchement des blocages mentaux, provoque une relaxation intense et lorsque touchés doucement, ils relâchent sans effort, tout ce qui empêche de recevoir. Les zones ainsi activées permettent l’accès à des changements positifs dans le cerveau qui, en quelques sortes, provoquent une diminution du stress et écartent les pensées et les émotions nuisibles à nos vies.
MOTIFS DE CONSULTATION
- Réduire le niveau de stress
- Atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression, favoriser le lâcher prise rapidement
- Se libérer de nos peurs, des automatismes, des inquiétudes, des mémoires négatives
- Optimiser la motivation, l’état d’alerte et la créativité
- Libération effective des croyances limitatives & Augmentation de la sensation de joie de vivre
- Élargir vos possibilités et s’ouvrir à une diversité de choix de vie, dans différents domaines tels que l’argent, la créativité, la sexualité, la communication etc…
Séance de groupe
- Sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
- La sophrologie est la science de la conscience et des valeurs de l’existence, c’est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être.
- Crée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
- Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champ professionnel comme personnel ainsi qu’à développer les capacités de gestion du stress et des émotions négatives.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de sophrologie de groupe se déroule assis ou debout et les yeux fermés. Vous êtes guidé par le son de ma voix et amené dans un état de détente entre l’éveil et le sommeil, état qui permet d’accéder à votre conscience. Nous reprenons contact avec notre respiration et pratiquons des exercices de visualisation positive à l’aide de mouvements simples du corps.
Les champs d’application et bienfaits de la sophrologie sont nombreux, parmi lesquels : gestion du stress, accueil des émotions, sommeil réparateur, libération de ce qui nous pèse, retrouver confiance en soi, en ses capacités, en ses valeurs….
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Séance Individuelle
- Hypnothérapie
L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose à des fins voulues thérapeutiques. Les techniques utilisées par les thérapeutes permettent de traiter les douleurs, aident à gérer les émotions ou encore le tabagisme, le stress, l’anxiété, les troubles alimentaires etc… En outre, l’hypnose a démontré son efficacité pour réduire l’utilisation de sédatifs et d’antidouleurs au cours de certaines interventions chirurgicales ou de certains examens.
Concrètement, le praticien va, par sa voix et par un certain nombre d’exercices de visualisation ou de relaxation, placer son sujet dans un « état de conscience modifiée » ; C’est un état de transe qui permet d’ouvrir une porte entre le conscient et l’inconscient. Le but est de nous couper autant que possible du monde extérieur et de tout ce qui nous vient à l’esprit, pour nous plonger dans un état d’hyper-concentration.
L’hypnothérapeute va alors pousser le sujet à entrer dans un dialogue avec lui-même, ou l’aider à trouver des images inspirantes, sans rien lui imposer, sans lui donner de direction préétablie