Rencontre avec son enfant intérieur
Avec Frédérique Dumont
Rencontre avec son enfant intérieur
Durant cet atelier-conférence, nous partirons à la rencontre de cette part vivante et sensible en nous, souvent blessée, parfois oubliée.
L’enfant intérieur, notre "petit soi", est ce que nous avons de plus pur, de plus précieux, de plus vulnérable… mais aussi de plus lumineux.
Nous explorerons ensemble :
Comment reconnaître et identifier les blessures de votre enfant intérieur,
Les mécanismes qui entretiennent ces blessures au quotidien,
Des outils concrets pour l’accueillir, l’apaiser et le nourrir avec bienveillance,
Et comment cultiver une estime de soi authentique grâce à cette reconnexion intérieure.
Vous vivrez ensuite une méditation guidée au sol, au son des bols tibétains — un moment précieux pour vous reconnecter profondément à votre enfant intérieur.
Cette méditation sonore vous aidera à apaiser les émotions, ouvrir l’espace du cœur, et vivre un temps d’écoute et de tendresse intérieure.
Enfin, un temps d’échange vous permettra de partager vos ressentis, poser vos questions et intégrer pleinement cette rencontre avec vous-même.
🕰 Durée : 1h30 à 2h
💶 Tarif : 33 €/personne
Atelier limité à 8 participants (es)
⚠️ Contre-indications : en raison des sons et vibrations émis par les bols tibétains et les tingshas, la méditation est contre-indiquée aux personnes portant un pacemaker ou un stent.
📌 À prévoir :
Une bouteille d’eau pour vous hydrater,
Un tapis de yoga ou de sport,
Un petit plaid,
Un cache-œil (facultatif)
Portez sur soi une tenue souple et confortable